1、吃垃圾食品，缺乏运动。
2、又给自己太大的压力，我真的很羡慕那些容易入睡而且睡眠质量又很好的那种人 ，连好好睡觉对我来说都是难题。
3、
4、作息时间不规律胃不好，怕胃不好还总想偶尔吃辣怕辣，还想吃泡椒凤爪真的太辣了我。
5、最近作息时间不规律，发现自我管理能力再下降，虽然知道这样下去对自己的身体不好。
6、作息时间不规律，我已经感受到我的免疫系统在抗议了
7、空气质量不好等等，都会促成肌肤衰老所以必须要用好的基础护肤品来平衡一下。
8、环境的恶化、不规律的生活作息时间和皮肤长时间缺乏水分让皮肤胶原蛋白流失，导致肌肤失去水分，出现皱纹
9、感觉自己憔悴了很多，也想微调试试呐。
10、就算不规律也能严格控制自己什么时候睡觉的人。
11、在家呆的相当无聊，作息时间不规律，吃饭不规律，额头爆痘大姨妈周期乱糟糟每天都被这些个问题折磨的心情暴躁。
12、每天睡醒都觉得睡的很累很累。
13、作息时间越来越不规律了！
14、作息时间不规律，贪吃凉的，冰的，不运动，骗得了所有人，唯独骗不了大姨妈，她能致命。
15、因为作息时间不规律容易长肉明天又要上班了心更慌，又要加班加点的。
16、前段时间不规律的作息时间，再加上晚上每天都喝可乐，时差倒不过来！
17、早餐吃的晚，中餐不能准点。
18、生活作息没有不规律，紧张压力或长期处于压力，脸上各处出现痘痘。
