1、卸下你的累，放下你的恨，把心清空，让一切归零，别把时间浪费在不值得的人和事上，与其苦苦追寻，不如顺其自然，让该来的来，该走的走，调整好情绪和心态，去迎接属于自己的美好未来！
2、学会在想哭的时候去更加努力，然后靠自己调整自己的情绪，这也算是一种成长吧。
3、开心，更多的是一种积极的，轻松的心态，我也有压力，也有烦恼，也有痛苦，有普通人所有的一切负面情绪，只是比较能调整。我始终觉得一个人要认清自己，认清自己的位置，然后拥有一个比较平和稍微倾向上升一点的心态是最好的，快乐很简单，是一种选择，你要努力去做。
4、遇到什么不顺心的事了，先去调整自己的情绪，不要对身边的人造成伤害。
5、突如其来的情绪，让你犹如走进迷宫里，人生难免不尽人意，有时候需要放空自己然后作重新的调整，也许你就有了新的思路，新的人生旅途。
6、我以前看到不好的事物总会关注着事件走下去，希望能早点有个好的结果。但后来发现黑暗有时候是不会被阳光照到的，看多徒生许多负面情绪，太过负面以至于根本没法找人疏导，自己也调整不好自己的情绪，干脆一了百了当个旁观者了。
7、生活中总会遇到许多难题，或许情绪有时也会乱成一团，但我们只能调整好情绪，学着微笑去适应积极去面对，一步一步强大自己然后战胜所有阻碍。
8、只要认真计划一件事，并且一边坚持一边调整，往往会完成得十分出色。懈怠的情绪谁都会有，不要担心自己比别人走得慢，也不要因暂时的挫折心灰意冷，只要不断调整情绪，不停下脚步，最终能抵达终点。
9、人都是被自己打败的，而且首先给自己的情绪打败。调整不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。
10、低落的情绪只有让人更多的沮丧和颓废，因此每当这个时候，最好尽量去调整自己，抽空心思去想些好的事情，一定会改善！
11、感觉力不从心，不管是爱情还是人际关系，都会有较多矛盾产生，要积极调整自己的情绪，控制好情绪，避免乱发脾气。
