1、这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康（——要有阳光心态）。
2、没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房（——学会爱别人）。
3、多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川才那么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强（——懂得宽容感恩）。
4、管好自己的嘴，讲话不要只顾一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然能化敌为友（——切记祸从口出）。
5、人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时多烧香，急时有人帮”，所以“人情需要多储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大（——多储存人情）。
6、遇事不要急噪！不要急于下结论特别是生气时做决断，要学会换位思考，或者等一等、大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化（——遇事不要急噪）。
7、真正学会知足，人生最大的烦恼是从最没意义的比较开始，这世界总有不如你的也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。（——真正学会知足）。
8、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？同“与疯子吵架的人也是疯子”的道理一样，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？（——没必要生气计较）。
9、别把工作当负担，既然目前改不了行，也没有更好的工作，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣（——享受工作的快乐）。
10、人活着一天，就是有福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦（——珍惜自己的生活）。
【快乐悦读】每天做五件小事提升心情
1.联络感情——与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
2.做运动，培养爱好——如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
3.保持好奇心——注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
4.学习——学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
5.奉献——帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。
